ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ
- ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ – ΜΕΘΟΔΟΣ ΒΙΑ
Γνώρισε το σώμα σου με ακρίβεια !
Η λιπομέτρηση αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία αξιολόγησης της σύστασης σώματος και είναι απαραίτητη τόσο για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος όσο και για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση ή να παρακολουθήσουν την υγεία τους.
Στο διαιτολογικό μας γραφείο πραγματοποιούμε ανάλυση σύστασης σώματος με τον Tanita MC-780, τον κορυφαίο πολυσυχνοτικό αναλυτή σύστασης σώματος, ο οποίος χρησιμοποιείται διεθνώς από επαγγελματίες υγείας, διαιτολόγους και αθλητικές ομάδες.
Η μέτρηση αυτή γίνεται τόσο στην πρώτη όσο και στις επαναληπτικές συνεδρίες ώστε να παρακολουθούμε την πρόοδο μας.
Τι μετρά ο Tanita MC-780;
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης λαμβάνονται πολύτιμες πληροφορίες όπως:
- Βάρος
- Σωματικό λίπος (%, kg)
- Σπλαχνικό Λίπος
- Άλιπη μάζα
- Μυϊκή μάζα
- Οστική μάζα
- Συνολικά υγρά σώματος
- Εξωκυττάριο υγρό
- Ενδοκυττάριο υγρό
- Οίδημα ECW/TBW
- Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI)
- Εκτίμηση Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού (BMR)
- Μεταβολική ηλικία
- Σωματική κατάταξη
- Phase Angle
- Κατανομή σωματικού λίπους
- Ισορροπία μυϊκής μάζας
- Επίδοση μυών κάτω άκρων
- Τμηματική ανάλυση σύστασης για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό
Πώς να προετοιμαστείτε για την μέτρηση :
- Να μην έχετε καταναλώσει φαγητό και υγρά για τουλάχιστον 3 ώρες πριν από την μέτρηση.
- Να μην έχετε καταναλώσει αλκοόλ τουλάχιστον για 12 ώρες πριν από την μέτρηση.
- Να μην έχετε αθληθεί τις τελευταίες 24 ώρες πριν από την μέτρηση.
- Αν έχετε καταναλώσει καφέ τις τελευταίες 12 ώρες πριν την μέτρηση να είναι ντεκαφεϊνέ.
- Να μην έχτε πάνω σας κανένα μεταλλικό αντικείμενο.
- Τέλος, οι γυναίκες δεν θα πρέπει να βρίσκονται στις ημέρες περιόδου.
Η μέτρηση δεν πραγματοποιείται σε άτομα με βηματοδότη ή εγκύους.
- ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ – ΔΕΡΜΑΤΟΠΤΥΧΕΣ
Το δερματοπτυχόμετρο αποτελεί ένα εργαλείο υψηλότατης αξιοπιστίας που εδώ και δεκαετίες χρησιμοποιείται από επαγγελματίες Υγείας και της επιστήμης της Άσκησης για την ακριβή μέτρηση του υποδόριου λίπους και κατ’ επέκταση, της σύστασης σώματος. Ειδικά για πληθυσμούς όπως των αθλητών, αποτελεί σε πολλές περιπτώσεις τη μοναδική αποδεκτή λύση για τον ορθό υπολογισμό της σύστασης σώματος και την παρακολούθηση των διαφορών όπως αυτές προκύπτουν.
Η κ. Γκίλη είναι ειδικά εκπαιδευμένη στην ανθρωπομετρία και την Δερματοπτυχομέτρηση καθώς διαθέτει πιστοποίηση από τον Διεθνή αναγνωρισμένο οργανισμό International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) –( Διαπίστευση ISAK Level 1).
Οι μετρήσεις πραγματοποιούνται με το δερματοπτυχόμετρο Harpenden που αποτελεί το πιο ακριβές με την μεγαλύτερη αξιοπιστία εργαλείο.
