ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ

  • ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ – ΜΕΘΟΔΟΣ ΒΙΑ

Η μέτρηση αυτή μας δίνει πληροφορίες για το βάρος μας και την σύσταση του σώματος μας. Δηλαδή , μας δίνει πληροφορίες για το ποσοστό λίπους , μυϊκής μάζας, οστικής μάζας και συνολικών υγρών του σώματός μας. Επιπλέον, βλέπουμε την μεταβολική ηλικία και το σπλαχνικό μας λίπος. 

Mε την μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης εφαρμόζεται εναλλασσόμενο ρεύμα χαμηλής τάσης στο σώμα μας και τα αποτελέσματα μας δίνονται ανάλογα με την αγωγιμότητά του. Καθώς υπάρχουν ιστοί στο σώμα μας  που είναι πλούσιοι  σε νερό όπως οι μύες και είναι καλοί αγωγοί του ρεύματος , ενώ ιστοί φτωχοί σε νερό όπως ο λιπώδης ιστός όχι.

Η μέτρηση αυτή γίνεται  τόσο στην πρώτη όσο και στις επαναληπτικές συνεδρίες ώστε να παρακολουθούμε την πρόοδο μας. 

ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΕΤΡΗΣΗ ΕΙΝΑΙ : 

  1. Να μην έχετε καταναλώσει φαγητό και υγρά για τουλάχιστον 3 ώρες πριν από την μέτρηση.
  2. Να μην έχετε καταναλώσει αλκοόλ τουλάχιστον για 12 ώρες πριν από την μέτρηση.
  3. Να μην έχετε αθληθεί τις τελευταίες 24 ώρες πριν από την μέτρηση.
  4. Αν έχετε καταναλώσει καφέ τις τελευταίες 12 ώρες πριν την μέτρηση να είναι ντεκαφεινέ.
  5. Να μην έχτε πάνω σας κανένα μεταλλικό αντικείμενο.
  6. Τέλος, οι γυναίκες δεν θα πρέπει να βρίσκονται στις ημέρες περιόδου.

Η μέτρηση δεν πραγματοποιείται σε άτομα με βηματοδότη ή έγκυες γυναίκες.

  • ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ – ΔΕΡΜΑΤΟΠΤΥΧΕΣ

Το δερματοπτυχόμετρο αποτελεί ένα εργαλείο υψηλότατης αξιοπιστίας που εδώ και δεκαετίες χρησιμοποιείται από επαγγελματίες Υγείας και επιστήμης της Άσκησης για την ακριβή μέτρηση του υποδόριου λίπους και κατ’ επέκτασης, τη σύσταση σώματος. Ειδικά για ειδικούς πληθυσμούς όπως των αθλητών, αποτελεί σε πολλές περιπτώσεις τη μοναδική αποδεκτή λύση για τον ορθό υπολογισμό της σύστασης σώματος και την παρακολούθηση των διαφορών όπως αυτές προκύπτουν.

Η κ. Γκίλη είναι ειδικά εκπαιδευμένη στην ανθρωπομετρία και την Δερματοπτυχομέτρηση  καθώς διαθέτει πιστοποίηση από τον Διεθνή αναγνωρισμένο οργανισμό  International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) –( Διαπίστευση ISAK Level 1).

Οι μετρήσεις πραγματοποιούνται με το δερματοπτυχόμετρο Harpenden που αποτελεί το πιο ακριβές με την μεγαλύτερη αξιοπιστία εργαλείο.