Nutri Guide - Καλοκαιρινός Οδηγός Διατροφής

Το Nutri Guide είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για την καλοκαιρινή περίοδο, καθώς βοηθά να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας στις ιδιαίτερες ανάγκες του σώματος κατά τους ζεστούς μήνες. Με έμφαση στην επαρκή ενυδάτωση, την αναπλήρωση ηλεκτρολυτών, την πρόσληψη αντιοξειδωτικών και την κάλυψη των αυξημένων ενεργειακών και πρωτεϊνικών απαιτήσεων, το Nutri Guide προσφέρει πρακτικές, ευέλικτες λύσεις για υγιεινές και δροσιστικές επιλογές. Ιδανικό για όσους θέλουν να απολαύσουν το καλοκαίρι χωρίς να θυσιάσουν την ισορροπία στη διατροφή τους — είτε βρίσκονται στην παραλία, είτε σε διακοπές, είτε απλώς επιδιώκουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Περιεχόμενα:

1. Γιατί η διατροφή το καλοκαίρι είναι ιδιαίτερη;
2. Οι βασικές ανάγκες του σώματος το καλοκαίρι
3. 5 βασικοί κανόνες καλοκαιρινής διατροφής
4. Καλοκαιρινά Superfoods
5. Πώς να μένεις ενυδατωμένος (έξυπνα tips + ροφήματα)
6. 7 εύκολες δροσερές συνταγές για το καλοκαίρι
7. Πώς να τρέφεσαι ισορροπημένα σε διακοπές / ταξίδια
8. Συχνά διατροφικά λάθη το καλοκαίρι (αλκοόλ, παγωτά, υπερκατανάλωση)
9. Καλοκαιρινή αποτοξίνωση: "Μύθοι & Αλήθειες"
10. 3ήμερο διατροφικό πλάνο  
11. Συμβουλές για υγιές δέρμα

Πώς θα λάβεις τον οδηγό;

Με την αγορά του, θα λάβεις τον οδηγό σε μορφή pdf στο email σου για να μπορέσεις να τον διαβάσεις από το tablet ή το κινητό σου.